梅雨のはしり、気温の変化が大きいですね。 なんとなくだるい日常が続いてしまっています。 今回は管理栄養士が担当します。 感染症の制限が緩和されたこともあり、スポーツ等も随分気兼ねなくできるようになりました。制限されていた大会等も再開されるようになり活気づいていますし、多くのスポーツ選手の活躍を見ることができるのは本当に楽しいです 学校では春の運動会もシーズンですし、食事だけではなく、楽しんで体を動かすことは健康の維持にとても大事ですよね。 先日、令和4年度｢スポーツの実施状況等に関する世論調査｣ の結果を目にすることがありました。特に20代～50代の働く世代でスポーツする人が減少傾向にあるよう・・。また10代でもスポーツをする習慣がない人が増えている様子。 運動することが大切なことはわかっていても、時間の余裕がないことが一番の要因のようでした。 ほんとに毎日時間がないのは痛感・・・。でも、スマホを見てる時間も多いのは反省。 ウォーキングに取り組む人は増加傾向のようなので、梅雨の晴れ間に歩いて、何かあたらしい発見でもしたいです。